半信半疑でもなんとなく続けている『ガン予防策』

半信半疑でもなんとなく続けている『ガン予防策』

笑うこととストレスを溜めないことです・・・ (男性 47歳)

笑うこととストレスを溜めないことです。
テレビ番組で見たのですが、誰にでもガン細胞はあって、それがガンになるかならないかは、その人の免疫力が影響しているそうです。
どんどん生まれてくるガン細胞を免疫細胞が退治しているけれど、ストレスなどで体の免疫力が低下すると、そのバランスが崩れ、ガン細胞が一気に増殖するらしいです。

本当かどうかは分かりませんが、自分に出来るガン予防だと思って、免疫力を下げないように努力しています。ストレスは免疫力にすごく影響するらしく、人間はストレスを溜め込むと免疫細胞の働きが弱ってきて、病気になりやすくなるそうです。
確かに私も仕事が忙しくてストレスが溜まると、風邪をひいてしまいます。だからストレスを感じた時は、好きなことをして発散し、よく寝るようにしています。
また笑うことで、免疫力がアップすると聞いたことがあるので、テレビでお笑い番組を見たりして、毎日笑うようにしています。何もなくても大きな口を開けて、ワッハッハと言うこともあります。毎日少しずつでも良いから、笑うとガン予防になるかもしれません。

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